Home Fitness Workouts

قدرت روزانه برای باشگاه شلوغ است؟ برنامه تناسب اندام خانگی ما را امتحان کنید!

با برنامه های تمرینی تناسب اندام خانگی ساده ما به تناسب اندام برسید! برنامه ما هم برای مردان و هم برای زنان ایده آل است، برنامه ما همه چیزهایی را که برای تمرینات خانگی موثر نیاز دارید، فراهم می کند، چه به دنبال کاهش وزن، عضله سازی یا بهبود تناسب اندام کلی باشید.

تمرین خانگی برای مردان و تمرین عضله سازی بدون نیاز به باشگاه را امتحان کنید! تمرین آسان و سخت عضله سازی، سیکس پک، تمرینات بازوها، سینه، باسن و پاها!

چه مبتدی باشید و چه با تجربه در تمرینات تناسب اندام خانگی و تمرینات ضربه ای، تمرین خانگی ما برای مردان طیف گسترده ای از تمرینات ورزشی در خانه و 30 روزه تمرینات تناسب اندام را برای مردان و زنان ارائه می دهد.

تمرینات خانگی برای مردان که به کاهش وزن در 30 روز و کاهش وزن در 30 روز کمک می کند، با تمرینات خانگی برای مردان. در این برنامه Home Fitness Workouts برای زنان کمک می کند تا تنها در 30 روز به اهداف تناسب اندام خود برسید.

فقط در 30 روز به اهداف تناسب اندام خود برسید.

تمرینات خانگی برای خانم ها در تمام سطوح به گونه ای طراحی شده است که تناسب اندام را در دسترس قرار دهد، دستورالعمل های یک مربی تناسب اندام را با انواع تمرینات خانگی برای آقایان دنبال کنید که به شما کمک می کند تا در عرض 30 روز به کاهش وزن سریع برسید که می توانید آن را درست در خانه خود انجام دهید. .

برنامه کاهش وزن برای مردان از دستورالعمل های یک مربی حرفه ای تناسب اندام و مربی تناسب اندام پیروی می کند تا در 30 روز در خانه شش پک بسازد برای پسران با تمرین عضلات شکم در خانه. برنامه کاهش وزن برای زنان، تمرینات خانگی را برای زنان با کاهش وزن سریع برای زنان در خانه، شش بسته در 30 روز در خانه برای زنان، تمرین عضلات شکم برای زنان، و یک تمرین متفاوت دیگر در خانه ارائه می دهد. 

Workout for Women تمرینات قفسه سینه و تمرین بازو برای از دست دادن باسن را در خانه ارائه می دهد. Workout for Women همچنین تمرینات عضله سازی و تمرینات خانگی را برای خانم ها ارائه می دهد که می تواند به شما کمک کند بدن خود را تقویت کنید و در عرض 30 روز به فیزیک دلخواه خود برسید و وزن خود را کاهش دهید. 

Home Workout for Women همچنین پیشنهاد می کند باسن را در 30 روز تمرین تمام بدن از دست بدهید و در 30 روز شش پک دریافت کنید. تمرین شکم برای زنان به گونه ای طراحی شده است که در تمرینات خانگی فرم بدنی کامل و موثری را به شما بدهد.

چرا این برنامه تناسب اندام در خانه را انتخاب کنید:

💪 تمرینات و تمرینات خانگی برای مردان و زنان

💪 تمرین قابل تنظیم در خانه


💪 برنامه تمرینی 30 روزه در منزل


💪 تمرینات بازو، تمرین قفسه سینه، تمرینات ABS


💪 آموزش تصویری تمرینات خانگی و همچنین نکات

💪 بدون نیاز به باشگاه یا تجهیزات، فقط وزن بدن. هر جا و هر زمان تمرین کنید💪 هر گونه تمرین تناسب اندام یا روال تمرینی را به موارد دلخواه خود اضافه کنید


💪 یادآورهای روزانه برای اطمینان از اینکه هرگز تمرینی را از دست نمی دهید

💪 رابط کاربری ساده برای استفاده

چرا تناسب اندام خانگی را انتخاب کنید؟

• تمرین در هر زمان، هر مکان

• نتایج سریع تنها در 30 روز

• راهنمایی و پشتیبانی جامع

هم اکنون Home Fitness را دانلود کنید و سفر خود را به سمت قوی تر و سالم تر شروع کنید!

با رتبه بندی و بازخورد خود از ما حمایت کنید!